Podcast Episoden
Hier findest du alle Episoden
Hier findest du alle Episoden
Wollen wir heute wieder schauen, was unsere Glückskäferfamilie erlebt? Ja? – Dann komm mit.
Schau, die Vier tummeln sich gerade auf großen gelben Sonnenblumen und wärmen sich in der Sonne. Magst du Sonnenblumen? Ich finde, sie sehen immer so freundlich aus.
Doch was ist das? Am Himmel ziehen dunkle Wolken auf. Spürst du den frischen Wind, der die Wolken noch schneller heran treibt? Ob es wohl regnen wird?
Oh, ich glaub ich spür schon den ersten Tropfen. Kannst du es auch spüren? Wie ein kleiner Stups mit dem Finger auf deinem Rücken. Tropf. Tropf.
Langsam werden es immer mehr und unsere Glückskäfer verstecken sich schnell unter den großen Blättern der Sonnenblumen. Ein paar Tropfen haben sie trotzdem schon erwischt.
Der Regen wird stärker und stärker. Du kannst es auf deinem Rücken wie ein sanftes Trommeln der Hände spüren.
Jetzt peitscht der Regen durch den Wind in alle Richtungen und die Sonnenblumen biegen sich hin und her. Kannst du es auf deinem Rücken spüren?
Unsere Glückskäfer kuscheln sich ganz eng zusammen. Magst du auch zu mir kommen? Und wir lauschen wie der Regen langsam weniger wird.
Das beruhigende Plitsch Platsch lässt die Glückskäfer und dich ruhiger werden. Ihr könnt euch entspannen und werdet langsam schläfrig.
Ich passe auf dich auf und du kannst in die Welt der Träume hinab gleiten. Du wirst geliebt und bist wertvoll. Schlaf gut.
Heute nehm ich dich wieder mit zu unseren Glückskäfern. Schließ deine Augen und atme tief ein. Dann kann es los gehen.
Ich sehe, dass unsere Freunde sich auf den Weg machen. Sie wollen heute einen Ausflug machen und wir folgen ihnen. Sie nehmen uns an die Hand und wir fliegen gemeinsam durch die Luft.
Wie der Wind beim Fliegen durch unser Gesicht streicht und die Haare zerzaust. Wir fliegen vorbei an Blumen, Gräsen und Sträuchern. Über Getreidefelder und Kartoffelacker. Über Felder und Wiesen. Bis wir an einem Bauernhof ankommen.
Kennst du Tiere, die auf dem Bauernhof leben? Alle diese Tiere gibt es auch hier und die Käfer sagen Hallo in den Ställen zu Kühen, Pferden, Schweinen, Schafen, Hühnern und Gänsen.
Ein Hund liegt vor der Scheune und ruht sich aus. Eine Katze streicht durchs Stroh auf der Suche nach einer Maus. Auf dem Dach der Scheune hat eine Storchenfamilie ihr Nest gebaut. Auf der Wiese im Hinterhof hüpfen ein paar Kaninchen um die Wette.
Weißt du welche Geräusche all diese Tiere machen? Magst du eins der Tiere streicheln? Ich möchte eine Kuh anfassen.
Unsere Glückskäfer schwatzen hier und dort. Krabbeln hier und dort auf einem Rücken und haben viel Spaß.
Möchtest du auch mit einem Tier spielen? Dann tu dies, bevor wir zwei uns langsam wieder auf den Weg nach Hause machen.
Atme noch einmal tief ein und kuschel dich in meinen Arm. Du bist wundervoll so wie du bist und ich wünsche dir wunderschöne Träume. Vielleicht magst du zu dem Bauernhof zurück kehren? Ich hab dich lieb.
Komm, wir besuchen heute wieder unsere Freunde, die Glückskäfer. Schließ deine Augen und atme einmal tief in deinen Bauch ein. Spürst du wie er sich hebt und ganz dick wird? Und wie er ganz klein wird, wenn die Luft wieder hinaus geht? Leg deine Hände auf deinen Bauch, wenn du magst.
Oh, horch mal. Ich glaub, ich kann unsere Freunde schon in der Ferne lachen und kichern hören. Du auch?
Lass uns Hand in Hand über die Wiese laufen. Hin zu dem Strauch, wo die kleinen Käfer wohnen. Aber halt, dort sind sie gar nicht. Wo könnten sie denn sein? Kannst du sie sehen?
Komm, wir folgen ihrem Lachen. Ich glaube es kommt von den Bäumen. Die Äste hängen voller Blätter in strahlendem Rot und Gelb. Schau, die Glückskäfer sitzen oben auf einem Blatt.
Oh, Molly will herunter hüpfen. Auf das nächste Blatt unter ihr. Uuund Hopp. Oh, das macht ihr ganz viel Spaß. Es kribbelt so schön im Bauch. Bist du heute auch gehüpft? Hat es dir auch Spaß gemacht? Wenn du schaukelst, kribbelt es bei dir auch immer so schön im Bauch.
Jetzt hüpft Molly noch ein Blatt weiter hinunter. Willi macht es ihr nach. So hüpfen sie ein Blatt nach dem anderen herab. Und wie schön die Blätter dabei schaukeln und wackeln. Da müssen sie sich gut festhalten. Möchtest du mit ihnen hüpfen? Dann geh zu ihnen – sie nehmen dich bestimmt mit. Ich schau dir von hier unten zu.
Ich sehe wieviel Spaß ihr zusammen habt und ich freue mich, dich beobachten zu können. Doch langsam wird es dunkel und Zeit nach Hause zu gehen. Die Glückskäfer nehmen sich jetzt an die Hände und fliegen zu ihrem Strauch zurück.
Sie kuscheln sich ganz dicht aneinander, so wie wir zwei. Ich kann deinen Herzschlag spüren, so aufregend war das alles. Kannst du auch meinen spüren? Lausch einmal.
Langsam geht unser Atem immer ruhiger und wir beide werden ganz still. Wir genießen, dass wir zwei zusammen sind.
Ich wünsche dir eine gute Nacht. Ich hab dich lieb. Du bist ganz wunderbar.
Hast du gestern in deinen Träumen mit den Glückskäfern gespielt? Wollen wir sie heute wieder besuchen?
Komm, gleich sind wir wieder da. Oh, ich glaub ich kann sie schon lachen hören. Du auch? Sieh nur, die Sonne scheint und in der Ferne plätschert noch der Regen. Weißt du was passiert, wenn Sonne und Regen aufeinander treffen? Der Himmel öffnet sich und der Regenbogen tritt hervor.
Weißt du welche Farben ein Regenbogen hat? Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Violett und noch viele mehr. Alle Farben strahlen und funkeln. Welche Farbe magst du davon am liebsten?
Schau genau hin, ich glaube ich seh unsere kleinen Glückskäfer – sie klettern den Regenbogen hinauf und rutschen ihn wieder hinab. Würdest du auch gern mal dort rutschen? Molly und Willi nehmen dich bestimmt mit.
Sie fassen dich an ihren Händen und können dir helfen, auf den Regenbogen zu kommen. Kannst du den Wind spüren; wenn du hinab saust? Schmeckt das Rot wie eine Erdbeere, das Gelb wie eine Banane oder das Grün wie ein Apfel? Probier es, wenn du magst.
Nach einiger Zeit hört es auf zu regnen und langsam verblasst der Regenbogen. Die Glückskäfer beenden ihr Spiel und bringen dich wohlbehalten zu mir zurück. Hat es dir Spaß gemacht? Bist du jetzt müde vom vielen Rutschen? Molly und Willi sind jetzt müde und wollen mit ihren Eltern nach Hause.
Komm auch du in meinen Arm, kuschel dich ein. Wenn du magst, kraul ich dich ein bisschen. Atme tief ein und lass dich in meine Arme fallen.
Unsere Glückskäfer kuscheln auch miteinander und kommen zur Ruhe. Spür auch du die Ruhe. Du bist bei mir sicher. Ich passe auf dich auf. Atme tief ein. Und aus.
Ich wünsche dir eine gute Nacht. Ich hab dich lieb.
Hey, hast du Lust heute wieder mit mir in die Glückskäferwelt einzutauchen? Komm, ich nehm dich mit.
Schau mal, unsere Glückskäferfamilie sitzt gerade in ihrem Haus und isst Abendbrot. Weißt du, was Glückskäfer gerne essen? Am liebsten essen sie grüne Blätter. Kannst du sie knuspern und knabbern hören?
Heute ist für Molly ein großer Tag. Sie wird mit ihrem Papa ganz lange wach bleiben und darauf warten, dass es ganz dunkel wird. Weißt du, was du dann entdecken kannst? – Genau, die Sterne und den Mond.
Im Sommer gibt es eine Zeit, da fallen ganz viele Sterne vom Himmel. Wir nennen sie Sternschnuppen. Wer eine entdeckt, darf sich dann schnell was wünschen.
Schau, Molly und ihr Papa haben es sich schon gemütlich gemacht. Sie kuscheln unter einer Decke zusammen und warten auf die Dunkelheit. Lass uns mit ihnen warten. Komm dazu fest in meinen Arm.
Langsam wird es dunkel. Die Tiere überall sagen Gute Nacht, die Vögel hören auf zu zwitschern und die Sonne schickt ihre letzten Strahlen über die Wiese. Dann legt auch sie sich zur Ruh.
Lass uns den Himmel beobachten. Da – ein Stern. Kannst du ihn sehen? Dort drüben ist noch einer. Und da hinten scheint der Mond. Molly und ihr Papa haben es auch entdeckt. Sie warten aber noch auf die Sternschnuppen.
Währenddessen wird es um sie herum ganz ruhig. Genau wie bei dir und mir. Kannst du deinen Atem hören, wie er ruhig geht? Ein. Und aus. Ein. Und aus.
Und da beginnt es. Am Himmelszelt funkeln die ersten Sternschnuppen. Kannst du sie sehen? Molly hat sie entdeckt und schon in aller Stille einen Wunsch los geschickt. Was möchtest du dir wünschen? Es kann alles sein. Egal was. Du brauchst es nicht zu erzählen, aber du kannst, wenn du magst. Ich habe mir auch etwas gewünscht.
Langsam werden es immer weniger Sternschnuppen. Auffällig bleibt jedoch noch ein Stern. Er leuchtet heller als alle anderen. Er funkelt und blinkt. Das ist ein besonderer Stern. Er passt auf dich auf, während du schläfst und schickt dir schöne Träume. Und wenn du traurig bist, funkelt er besonders hell für dich.
Mit diesem besonderen Stern lass ich dich nun zum Schlafen kommen. Spür die Ruhe. Spür die Müdigkeit.
Ich hab dich lieb. Schlaf gut.
Kennst du schon die Glückskäferwelt? Komm, ich nehm dich mit und zeig sie dir. Schließ einfach deine Augen und atme einmal tief durch.
Vor deinem inneren Auge kannst du eine große grüne Wiese mit vielen bunten Blumen sehen. Weiße Gänseblümchen. Gelbe Sonnenblumen. Rote Mohnblumen. Magst du Blumen?
Horch mal. Kannst du den Bach plätschern hören, der zwischen den Blumen fließt? Er sieht kristallklar aus. Ob er wohl kalt ist? In der Ferne kannst du kleine grüne Hügel entdecken.
Lass uns durch die Wiese streifen. Fass die Blumen ruhig an; wenn du magst. Wie fühlen sie sich an? Kannst du sie riechen? Die Bienen fliegen von Blume zu Blume und summen dabei. Die Vögeln zwitschern ihre Lieder.
Komm, wir gehen weiter. Dort drüben ist ein Wald, da stehen viele Tannen, Kastanien, Buchen. Und am Waldesrand befinden sich ein paar Büsche mit großen Blättern. Schau genau hin – dort kannst du unsere kleine Glückskäferfamilie entdecken. Auf einem großen Blatt sitzen Mama Trude und Papa Anton mit Molly und Willi. Sie heißen auch Marienkäfer. Weißt du welche Farbe ihre Flügel haben?
Unsere Glückskäfer haben alle vier rote Flügel mit genau sieben schwarzen Punkten und doch ist jeder von ihnen einzigartig. So wie du.
Langsam wird es dunkel. Unsere Glückskäfer machen sich bereit für ihr Bett. Sie schlafen alle zusammen, weil sie sich dabei so richtig wohl fühlen. Molly und Willy kuscheln gern mit Mama und Papa. Da fühlen sie sich richtig sicher und geborgen.
Atme einmal tief durch. Magst du auch mit mir kuscheln? Spürst du die Ruhe und Geborgenheit der Käfer auch zwischen uns?
Ich kann es deutlich fühlen. So eine Ruhe. Und Stille.
Wir kuscheln und passen aufeinander auf.
Magst du heute Nacht in deinen Träumen mit den Glückskäfern spielen und kuscheln? Ich passe in der Zeit auf dich auf.
Schlaf gut mein Kind.
Trage dich hier ein, damit du die neuesten Nachrichten und sofort eine Information bekommst, wenn deine kleine Mama Auszeit wieder verfügbar ist.
Damit ich mich bestmöglich auf unser Gespräch vorbereiten kann, beantworte mir bitte kurz den folgenden Fragebogen.
Ich freue mich auf dich! Deine Glücksclaudi
Einfach mal 5 Minuten Pause? Endlich ein bisschen Zeit für dich? Hol dir kostenfrei 7 kleine Mama Auszeiten und entdecke deinen Mama Alltag neu!
