Inselreif? - Der Mütter Podcast

Glücklich und entspannt durch den Mama Alltag

Ist dieser Inselreif Podcast was für dich?

  • Fühlst du dich manchmal inselreif und möchtest nur mal 5 Minuten Zeit für dich?
  • Du bist Mutter mit Leib und Seele und willst gleichzeitig Zeit für dich selbst haben, deine persönliche Freiheit und Unabhängigkeit selbstbestimmt ausleben?
  • Du möchtest bindungsorientiert und liebevoll mit deiner Familie leben und kommst dennoch oftmals an deine persönliche Belastungsgrenze im Mama Alltag?
  • Du willst neue Strategien und Möglichkeiten für kleine und große Pausen MIT und OHNE Kind für dich entdecken?

Super, dann ja!

Inselreif Cover

Weshalb solltest du den Inselreif Podcast hören?

In diesem Podcast geht es um DICH!

Um dich als Mutter, Frau und selbstbestimmte Person, die wieder in den Mittelpunkt ihres bindungs- und bedürfnisorientierten Familienalltags gehört.

Es geht im Inselreif Podcast um kleine und große Auszeiten, Pausen, neue Strategien und Impulse für ein entspannteres Familienleben mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.

Ich nehme dich mit auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst. Erforsche deine eigenen Gedanken und Ideen mit kreativen Anregungen und entfache deine eigene Neugierde und Abenteuerlust, das Leben mit deiner Familie leichter zu gestalten.

Fülle deine persönliche Schatztruhe mit vielen Möglichkeiten und Impulsen für einen glücklicheren und entspannteren Mama Alltag, der zu dir und deinen Liebsten passt.

Podcast Kueche

Wie oft und wo kannst du darauf zugreifen?

Neue Episoden und Inspirationen für deine kleinen und großen Auszeiten entdeckst du wöchentlich bei deinem Lieblingsanbieter oder hier auf dem Inselreif Podcast Blog.

Du findest den Inselreif Podcast bei einem Anbieter deiner Wahl:

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Oder auch hier auf der Website!

Was du bekommst?

  • Impulse und Inspirationen, die in deinen Mama Alltag passen
  • Kleine Auszeiten und Pausen MIT und OHNE Kind direkt in dein Ohr – egal wo du bist (ob im Auto, beim Kochen, beim Spielen oder bei der Einschlafbegleitung)
  • Interviews mit inspirierenden Gästen, die dir alltagstaugliche Tipps und Tricks verraten
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Stimmen zum Podcast

Zuhörer berichten

Sandra Heitmann:

Heute früh hab ich deinen Podcast auf dem Weg zur Arbeit gehört. Ich kann ihn durchaus empfehlen. Hab einige Male gedacht, dass ich dir ein High Five geben wollte, denn du hast meine Erfahrungen einfach bestätigt.

Ja: es gibt eine Balance zwischen Bindungs/Beziehungsorientiert und Autonomie/Freiheit. Die darf und sollte jeder für sich finden. Als Mama genauso wie in der Partnerschaft. Das ist soooooo wichtig.

Ja: wir dürfen uns Hilfe holen und müssen unsere Kinder nicht immer allein betreuen und nochmal JA: wir dürfen dazu auch andere Menschen einbinden. Habe mir damals Unterstützung von den Eltern, vom Papa und auch von Freunden geholt. Wir haben uns zum Beispiel abgewechselt. Wenn meine Freundin in Ruhe einkaufen oder joggen wollte, dann hab ich die Kids betreut und umgekehrt. Das war so eine Wohltat!

Ganz toll, werde gern wieder reinhören und kann hier nur auch andere Mamas einladen dir zu folgen! 

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Claudia Padberg

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Als begeisterte 2fach Jungsmama und freiheitsliebende Seele nimmt Glücksclaudi dich mit wirkungsvollen, praxiserprobten und knackigen Übungen mit auf die 7 Mama Energie Inseln, damit du dich schnell und effektiv im stressigen Mama Alltag regulieren kannst und auch mit Kind deine Freiheit behältst.

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