Innehalten statt Aushalten

Mach mal Pause, Mama.

 

Hast du die Schnauze voll von ständiger Verfügbarkeit in deinem Mama Alltag?

Sehnst du dich nach einer kurzen Auszeit und Zeit für dich?

 

Entdecke winzige 5 Minuten Pausen für deinen Mama Alltag, die auch wirklich funktionieren:

Die 7 kleinen Mama Auszeiten!

Ja, das will ich

  7 Auszeiten      7 Inseln     7 x Zeit für dich

Kleine Pausen als Auftankmomente nutzen, damit du gestärkt in deinem Mama Alltag leben kannst ohne dich zu überfordern

7 Inseln, 7 verschiedene Möglichkeiten, die du ganz leicht in deinen Tagesablauf integrieren kannst

Mit geringem Zeit- und Kraftaufwand ein besseres Gefühl für deine ganz persönliche Situation entdecken und neue Strategien finden

Titielbild von Glückslaudi.com

Sorge für dich, dann kannst du entspannter an dem Alltag deiner Kinder teilhaben.

Das sagt Hanna über die 7 kleinen Mama Auszeiten:

„Die 7 Mama Inseln zeigen, wie einfach man tatsächlich kleine Pausen in den Alltag einbauen kann. Danach hat man ein tolles Repertoire an abwechslungsreichen Übungen, auf die man jeden Tag zurückgreifen kann. Super hilfreich für alle Mamas, die noch nicht wissen, wie sie im Trubel des Alltags immer wieder zu sich finden können.“

Was du erhältst: 

7 Mails direkt in dein Postfach mit 7 kleinen Auszeiten

7 Impulse sowohl als Text als auch per Audio mit maximal 5 Minuten Laufzeit

7 konkrete und praxiserprobte Pausen, die in deinen Alltag passen

gluecksclaudi seifenblase vert

Hallo, ich bin Claudi.

Als Glücksclaudi helfe ich dir dabei, Zeit für dich selbst in deinem Mama Alltag neu zu entdecken.

Mit Begeisterung, Fröhlichkeit und einer Portion Humor liebe ich es, auf die Reise zu gehen, um gestresste Mütter wieder in entspannte und glückliche zu verwandeln.

Mütter, die ihre eigene Schatztruhe mit vielen kleinen Pausen, Auszeiten und Freiräumen füllen und sich Mama Inseln in ihren Alltag holen.

Damit sie gestärkt und voller Zufriedenheit ihre Kinder im Familienalltag begleiten können.

Bedürfnisorientierung gilt auch für DICH! Nimm dir die Zeit, die du brauchst mit gutem Gewissen.

Das sagt  über die 7 kleinen Mama Auszeiten:

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