Die Mama Oase App
– Endlich Zeit für dich!
Mach Schluss mit Stress und Hektik! Entdecke Pausen und Zeit für dich in deinem Mama Alltag. Schnell und einfach mit der Mama Oase App!
Die Mama Oase – dein Rückzug und Freiraum
Möchtest du weniger Stress, Streit und Überforderung im Mama Alltag? Willst du mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Umgang mit deinem Kind und Partner? Einfach mal 5 Minuten Pause von all dem Drama?
Denn du willst eigentlich nur deine Ruhe und Zeit für dich! Endlich das machen, was du willst! Keine Verantwortung mehr tragen und selbst bestimmt tun, was dir gefällt.
Doch wie sollst du das ohne schlechtes Gewissen und Schimpfen tun?
Indem du Auszeiten und Pausen machst, die zu dir und deinem Alltag passen. Wenn du entdeckst, was dir gut tut und am besten zu deiner Stimmung passt, dann nimmst du dir auch die Zeit im Kleinen wie im Großen für dich!
Damit du die Mama sein kannst, die du sein willst!
Mit der Mama Oase holst du dir deine Kraft und innere Stärke wieder zurück. Gehe auf eine Reise zu dir und entdecke, wie du Pausen mit und ohne Kind in deinem Alltag integrieren lassen kannst. Lass dich dabei zusätzlich von einer Community unterstützen.
Mit der Mama Oase hat Claudia einen Ort voller Inspiration geschaffen. Wenn ich merke, ich brauch eine Pause, hüpfe ich auf eine Insel und finde dort viele tolle Übungen passend zu mir und meiner Stimmung. Und das beste ist, ich kann sie sofort mitmachen. Claudia hat es geschafft, dass kleine Pausen und Reisen zur Mama Oase fester Bestandteil meines Alltags geworden sind. Danke
„Die Mama Oase bietet Mamas Raum, Impulse und Anleitungen, um freie Zeit für sich zu nutzen und Erholung in den Alltag zu bringen. Jede kann so viel aus dem vielfältigen Angebot probieren und annehmen, wie es zu ihr und in ihren Alltag passt. Die gemeinsamen Auszeiten in der Gruppe (online) sind ganz besondere Highlights. Wer sich wünscht, seine kurzen freien Zeiten im Alltag erholsam zu gestalten und Inspirationen für kleine Auszeiten zwischendrin sucht, ist in der Mama Oase gut aufgehoben.“
In der Mama Oase entdeckst du viele Möglichkeiten und Ideen, wie du MIT und OHNE Kind etwas für dich tun kannst. Egal, ob in 5, 10 oder 30 Minuten. Hier kannst du auf die Inseln reisen und deine ganz persönliche Schatztruhe mit den Dingen füllen, die zu dir und deinem Mama Alltag passen. Unkompliziert, schnell und einfach wieder in deine Energie kommen.
Die perfekte und entspannte Mutter
Gibt es nicht.
Denn jeder Tag ist anders. Jede Situation ist anders. Jeder Mensch ist anders. Niemand ist perfekt und kann es auch gar nicht sein. Doch etwas für dich tun, das ist möglich.
Was dir heute gefällt und dich auftanken lässt, muss jedoch morgen nicht zwingend passen. Umso wichtiger, eine Fülle an Möglichkeiten auszuprobieren und zu entdecken, was zu dir passt.
Es gibt nur DEINEN Weg. Und Ideen und Anregungen, die zu dir passen
Ich mag die App so. Da kann ich jederzeit, wann und wo es gerade passt ein bisschen Kraft tanken und zur Ruhe kommen.
Einfühlsam und achtsam, einfach auf den Punkt. So würde ich Glücksclaudis Input und Inselreisen beschreiben. Kleine Auszeiten im Alltag die Hintergrund und Tiefe haben.“
Häufige Fragen
Wieviel kostet die Mama Oase App?
Erstmal ist die Mama Oase App kostenfrei und du kannst etliche Inhalte jederzeit für dich nutzen.
Welche Abo-Modelle gibt es?
Das reicht dir nicht und du möchtest auf alle Auszeiten und Pausen zugreifen? Dann ist die Mama Oase Basic mit 6,99€ monatlich genau richtig für dich.
Die geführten Live Auszeiten mit mir, Expertentalks, die Community und der Austausch mit anderen Mamas und persönlicher Kontakt mit mir sind dir lieber? Dann sei in der Mama Lounge mit 24,99€ monatlich mit dabei.
Was ist, wenn ich intensiver mit dir arbeiten möchte?
In der Mama Oase VIP kannst du mit mir in den Live Auszeiten und Inselstunden arbeiten. Das ist dir noch nicht genug? Dann hast du die Möglichkeit auf 1:1 Coaching mit mir – egal, ob über einen kurzen oder längerfristigen Zeitraum. Das interessiert dich? Dann schreibe mir eine Mail an oder buche dir einen Termin bei https://gluecksclaudi.youcanbook.me/
Muss ich bei Facebook sein um mitmachen zu können?
Nein. Alle Inhalte finden in der Mama Oase App statt.
Was ist, wenn ich nicht gut entspannen kann?
Auszeiten und Pausen sind nicht nur Entspannung und Meditation. Ja, sie sind EIN Bestandteil. Aber Abschalten kannst du mit noch viel mehr Dingen als das. Und genau das macht die Mama Oase aus. Du kannst viele verschiedene Dinge für dich entdecken, die genau zu dir passen. Alles andere lässt du einfach liegen.
Ich habe kaum Zeit für mich. Ist es trotzdem was für mich?
Du kannst dir die Impulse und Ideen jederzeit dann anschauen, anhören oder lesen wie es für dich passt. Es gibt da keine zeitliche Vorgabe. Sie sind immer verfügbar. Außerdem sind die Anregungen so gestaltet, dass du sie direkt in deinem Alltag integrieren und mitmachen kannst. Sie sind genau dafür gestaltet, dass du auch mit wenig Zeit viel für dich tun kannst.
Ich habe keine Zeit bei der Live Auszeit dabei zu sein. Was kann ich da tun?
Jede monatliche Auszeit auf der Inseltraumzeit wird aufgezeichnet. Diese Aufzeichnung kannst du dir im Anschluss jederzeit bei elopage anschauen und nacherleben. Du findest dort dann auch den ein oder anderen Bonus.
Sind die Inhalte theoretisch oder kann ich sie in meinen Alltag wirklich integrieren?
Alle Impulse sind so gestaltet, dass sie definitiv in deinen Alltag passen! Praxis steht in der Mama Oase im Vordergrund. Dennoch beruhen alle Gedanken, Anregungen und Ideen auf therapeutischem Fachwissen und Theorie.
Kann ich jederzeit kündigen?
Natürlich. Du kannst jederzeit kündigen. Das Monats Jahresabo endet dann nach der aktuellen Laufzeit.
Die App ist mega. Ich finde sie großartig. Sie ist sehr schön einfach gestaltet für Mamas, sodass sie schnell in eine kleine Pause starten können. Das finde ich super, dass man nicht lange suchen muss, es sehr klar ist und ich direkt weiß, wo ich was finde.
Hallo, ich bin Claudi.
Als Glücksclaudi helfe ich dir dabei, Zeit für dich selbst in deinem Mama Alltag neu zu entdecken.
Mit Begeisterung, Fröhlichkeit und einer Portion Humor liebe ich es, auf die Reise zu gehen, um gestresste Mütter wieder in entspannte und glückliche zu verwandeln.
Mütter, die ihre eigene Schatztruhe mit vielen kleinen Pausen, Auszeiten und Freiräumen füllen und sich Mama Inseln in ihren Alltag holen.
Damit sie gestärkt und voller Zufriedenheit ihre Kinder im Familienalltag begleiten können.
Bedürfnisorientierung gilt auch für DICH! Nimm dir die Zeit, die du brauchst mit gutem Gewissen.