Du gibst jeden Tag dein Bestes und es ist scheinbar nicht genug?
Lass uns gemeinsam Innehalten statt Aushalten!
Du möchtest deinen Kindern eine friedvolle Beziehung auf Augenhöhe ermöglichen und investierst viel Zeit und Energie in deinen Mama Alltag?
Gleichzeitig fühlst du dich ausgebrannt , erschöpft und sehnst dich nach ein paar Minuten Ruhe nur für dich selbst?
Bist du müde von all der permanenten Verantwortung, der ständigen Reizüberflutung und der nie enden wollenden To Do Liste in deinem Mama Alltag?
Wie gut, dass du hier bist.
Denn so muss es nicht bleiben! Es gibt einen Weg daraus – mit einer Mutter-Kind-Kur oder einem individuellen Coaching.
Let’s talk!
Du denkst schon lange über eine Mutter-Kind-Kur nach, weißt aber nicht, was du alles für Anträge brauchst und ob es für dich und deine Familie überhaupt passt?
Du weißt nicht, wie du deinen Alltag vereinfachen und dir mehr Zeit für deine Ressourcen verschaffen kannst?
Dir wächst alles über den Kopf und du sehnst dich nach einem Raum, wo du alles besprechen und eine neue Lösung finden kannst?
All das klären wir in einem Kennenlerngespräch und ich berate dich, was für dich sinnvoll ist. Lass uns gemeinsam einen Moment Innehalten statt Aushalten.
Meine Angebote damit du endlich gesehen und gehört wirst
Mama Flow
Finde mit mir in 6 Monaten deinen individuellen Weg in deinem Mama Alltag, der dich als Frau und Mama glücklich macht.
Erschaffe dir Routinen, die dir Sicherheit und Orientierung im Chaos des Alltags geben, damit du weniger gereizt und erschöpft bist. Nach unserer Zusammenarbeit wirst du selbstverständlich deinen Akku wie bei deinem Smartphone regelmäßig aufladen, bevor es zu spät ist.
230€/Monat
Mama Alliance
Du denkst über eine Mutter Kind Kur nach oder hast sie sogar (mit mir) beantragt, doch die Zeit bis zur Kur dauert noch lange und du weißt nicht, wie du die Zeit überbrücken sollst?
Du musst da nicht alleine durch. Ich bin für dich da, unterstütze dich und gemeinsam finden wir schon jetzt Lösungen für die Dinge, wo es im Alltag hakt. Alles, damit deine Erschöpfung nicht überhand nimmt. 3 Monate oder wenn nötig, auch länger.
180€/Monat
Mama Relax
Du willst endlich raus aus dem Mama Hamsterrad, aber es klappt nicht mit dem Schimpfen und Meckern aufzuhören? Erholung ist ein Fremdwort für dich? Dann wird es Zeit, dass du dein Nervensystem und damit dich verstehst und lernst, es zu regulieren. Nur so kannst du aus dem Chaos ausbrechen. In 4 Wochen lernst du alles wichtige und kommst selbstverständlich direkt in die Umsetzung.
149€
Keine Ahnung ob ich dich wirklich unterstützen kann?
Das sagen diese wunderbaren Mamas über die Zusammenarbeit mit mir.
Die Zusammenarbeit mit Claudi in dem 4-wöchigen Mama Relax Kurs hat mir eine deutliche Erleichterung für meinen Alltag gebracht. Durch ihre Wissensvermittlung und durch ihre empathische Art habe ich gelernt für mich selbst den Druck raus zu nehmen. Ich durfte realisieren, dass meine eigene Erwartung an mich selbst immer alles perfekt lösen zu wollen, ganz viel schlechte Stimmung erzeugt. Zusätzlich habe ich gelernt diese Erwartung in die richtige Richtung zu korrigieren. Das hat eine deutlich fühlbare Entspannung sowohl für mich selbst, als auch für meine gesamte
Familie zur Folge gehabt. Auch die Informationen zur Überreizung der verschiedenen Sinne und die Vorgehensweise zur Entspannung dieser Sinne, waren sehr hilfreich für mich. Insgesamt war es für mich ein sehr gelungener Start in das Jahr 2024 und ich bin froh mir selbst dieses Weihnachtsgeschenk geschenkt zu haben. – Leonie L.
„Einmal mehr durfte ich erfahren, wie hilfreich es sein kann, wenn einfach mal jemand von Außen auf meine Situation schaut. Liebevoll, feinfühlig, verständnisvoll und reflektiert hat Claudia mir geholfen herausfordernde Situationen mit meinem Sohn angenehmer zu gestalten, leichter zu meistern.
Viele Tipps und Tricks um in meiner Kraft zu bleiben oder wieder Energie zu bekommen hat sie mir mitgegeben und mich darin unterstützt, selber für mich herauszufinden, was mir gut tut und was ich bewusst öfter für mich tun kann. Viele kleine Ideen, die ganz leicht in den Alltag eingebaut werden können.
Wenn Du in Deinem Mama-Alltag dich vielleicht auch mal überfordert fühlst, keine Ideen mehr hast, was du noch ausprobieren könntest oder einfach mehr Energie gebrauchen kannst, kann ich dir ein Coaching mit Claudia von Herzen empfehlen. – Betty O.
Das Betreuungskonzept von Claudia finde ich super und ist, denke ich, einzigartig:
Ich kann ihr, so oft mir danach ist, eine Sprachnachricht schicken und bekomme innerhalb 24h von ihr ebenfalls eine Sprachnachricht als Antwort zurück.
Ihre empathische, ruhige Art hilft mir sehr, man spürt auch ihren ergotherapeuthischen Background und ich kann mich total öffnen und bei ihr so sein wie ich bin. Es hat sich sehr schnell ein großes Vertrauensverhältnis aufgebaut, fast wie zu einer guten Freundin 😉 und doch bekomme ich von ihr objektiv, professionell und manchmal auch ganz direkt Feedback und Tipps für mein Mama-Sein.
Unser Familienalltag hat sich in dieser kurzen Zeit schon merklich entspannt und ich bin sehr froh sie als Wegbegleiterin zu haben! – Dorothea A.
Du bist noch skeptisch und willst mich lieber erst kennenlernen? Dann höre gern in den Mama Insel Podcast rein.
Ab auf die Insel!
Es wird Zeit für etwas auf die Ohren!
Du hast schon alle Ratgeber gelesen und das Leben mit Kind überfordert dich dennoch? Du hast viele Fragen rund um deinen Mama Alltag und weißt nicht, wie du dir Zeit für dich nehmen sollst? Dann schaffe dir deine kleine Insel im Alltag mit dem Mama Insel Podcast.
Woche für Woche gehe ich einer Frage nach und gebe dir meine Gedanken und Erfahrungen als Ergotherapeutin und dreifach Mama als Inspiration mit auf den Weg. Lass uns gemeinsam Innehalten statt Aushalten. Damit du glücklich Frau UND Mama sein kannst.
Aktuelle Folgen im „Mama Insel“ Podcast
Du findest ihn bei deinem Lieblingsanbieter oder überall dort wo es Podcasts gibt. Du willst nicht so lange warten? Dann lausche direkt in die aktuellen Folgen hier unten rein oder lies dir den dazugehörigen Blogartikel durch.
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Claudia Padberg
Claudia Padberg ist dreifach Mama, Ergotherapeutin und als Glücksclaudi Mentorin für Mütter. Sie unterstützt Mamas, die kurz vor dem Nervenzusammenbruch stehen im hektischen und lauten Alltag innezuhalten, mit der permanenten Überreizung umzugehen und die Dauerbelastung zu verändern. Damit sie glücklich und voller Freude ihren Alltag erleben.
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