Innehalten statt Aushalten!

Fällt dir die Decke auf den Kopf? Dann wird es endlich wieder Zeit für dich! Finde Freiräume in deinem Mama Alltag und entdecke wie du dir Pausen mit und ohne Kind nehmen kannst.

Mache jetzt kostenlos den ersten Schritt, reise mit auf die 7 Mama Inseln und gönne dir 5 Minuten Pause.

Ja, das will ich!
28.05.2019 dein weg froehliche mama und kinder ausgeschnitten 3

Kennst du das auch?

Du bist müde und erschöpft bis zum Umfallen
Du bist genervt und gestresst
Du bist überfordert und willst allem gerecht werden

Sehnst du dich nach mehr Freiraum?

Willst du endlich wieder Leichtigkeit und Lebensfreude?

Willst du einfach nur eine Auszeit und Pause?

Willst du wieder mehr Kraft und Energie?

Dann hol dir deine Freiheit und Träume zurück!

Jedes Kind ist ein Geschenk auf dieser Erde und mit einzigartigen Gaben gesegnet. Jede Mutter auch. Es wird Zeit, dass du dich wieder um dich selbst kümmerst. Sei ein Vorbild für dein Kind und schenke dir Zeit für dich selbst!

Deine Inselauszeit - das Energie Notfallpaket

Kurz und knackig. In drei Sessions entfliehst du auf eine Mama Energie Insel und füllst deine Schatztruhe mit für dich passenden Strategien für mehr Energie und Freiheit, die du jederzeit schnell und leicht anwenden kannst.

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Dein Energie- und Glücksbooster - Deine 7 Mama Energie Inseln!

Deine Reise - 7 Sessions auf die Mama Energie Inseln für mehr Freiheit, kleine Auszeiten und Leichtigkeit. Fülle deine eigene Schatztruhe mit genau den Dingen, die für dich passen!

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Deine kleine Mama Auszeit

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Alltagstauglich und leicht umsetzbar. Kleine Übungen, mit oder ohne Kind anwendbar sowie wertvolle kreative Impulse. Deine kleinen Pausen im Alltag.

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Zufriedene Mütter

Wichtig ist, was Mütter über die Reise zu den Inseln sagen.

Meinen Erfahrungs- und Wissensschatz durfte ich, als Glücksclaudi, bereits an viele meiner Kundinnen weitergeben.

Video-Interview mit Linda Schröter
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Die wundervolle Linda Schröter teilt mit dir ihre Erfahrungen über die Zusammenarbeit mit mir und wie du als Mama davon profitieren kannst!

„Ich bin 36 Jahre alt und Mama von zwei wunderbaren Söhnen. Mein großer Sohn ist 11 Jahre alt und A-Typischer Autist. Der kleine Sohn ist fast 2 Jahre alt und ein echter Wirbelwind. Zu meiner Familie gehört noch der Papa vom kleinen, den großen hatte ich in die Beziehung mitgebracht.

Als ich Claudia kennenlernte, war ich am Ende meiner Kräfte. Zum einen hatte ich einen Sohn, der vom Alter her schon recht selbständig sein sollte, aber dieses nicht war. Zum anderen hatte ich eine „normalen“ 2-Jährigen, der mich aber oft an meine Grenzen brachte. Dazu kam dann noch der Haushalt, die Angst nach der Elternzeit beruflich nicht vorwärts zu kommen und die Unterstützung für meinen Mann zu sein und ihn in seiner Firma etwas zu entlasten.

Durch Claudia habe ich gelernt, dass ich in meinen Alltag Prioritäten setzten muss. Das ich mir auch Zeit einräume nur für mich. Ich habe z.B. wieder angefangen zu Fotografieren und es tut mir so gut. Sie hat mir geholfen meinen Alltag besser zu organisieren und strukturieren. Ich habe von ihr gelernt auch mal „Nein“ zu sagen. Mich besser selber einzuschätzen und frühzeitig zu erkennen wann ich mal eine „Nur-für-mich-Zeit“ brauche.

Manchmal sind es auch nur kleine Dinge, die unseren Alltag schöner machen, aber oft sind wir mit den ganzen Aufgaben und Pflichten die wir haben, so blind dafür geworden und sehen diese schönen Dinge nicht mehr. Und genau diese Dinge hat Claudia mir wieder vor Augen geführt. Sicherlich war es zum Anfang seltsam, einer fremden Frau alles zu offenbaren. Man fühlt sich ja schon schlecht, dass man in den eigenen Augen versagt hat.

Aber schon beim ersten Gespräch mit ihr, merkte man was sie für eine liebe, nette und einfühlsame Art hat. Da lief das zweite Gespräch schon gleich ganz relaxt ab und man fühlte sich schon besser.

Sie ist wirklich ein Segen für mich.

Mit ihren ganzen Tipps bin ich schon viel Entspannter, ich weiß was mir wichtig ist und wo ich mal hinmöchte.

Vielen Dank, liebe Claudia“

Stefanie

Inselreif? Der Mütter Podcast

„Absolut hörenswert!
Wow, so genialer Input. Freue mich schon immer auf die nächste Folge. Sehr sympathische und einfühlsame Stimme. Gefällt mir richtig gut.“

Nicole

Fühlst du dich manchmal Inselreif?

Dann wird es Zeit für etwas auf die Ohren!

Abschalten geht in deinem Mama Alltag nicht oder dir fehlen die Ideen, wie das eigentlich gehen soll?

Dann ist der Inselreif? Der Mütter Podcast genau das richtige für dich. Wöchentlich erwarten dich Impulse für einen entspannteren Mama Alltag, Impulse für mehr Innehalten, spannende Gäste sowie kleine Auszeiten, die du direkt mitmachen kannst.

Neugierig? Dann höre am besten direkt rein.

Podcast hoerer

„Einmal mehr durfte ich erfahren, wie hilfreich es sein kann, wenn einfach mal jemand von aussen auf meine Situation schaut. Liebevoll, feinfühlig, verständnisvoll und reflektiert hat Claudia mir geholfen herausfordernde Situationen mit meinem Sohn angenehmer zu gestalten, leichter zu meistern.

Viele Tipps und Tricks um in meiner Kraft zu bleiben oder wieder Energie zu bekommen hat sie mir mitgegeben und mich darin unterstützt, selber für mich herauszufinden, was mir gut tut und was ich bewusst öfter für mich tun kann. Viele kleine Ideen, die ganz leicht in den Alltag eingebaut werden können.

Wenn Du in Deinem Mama-Alltag dich vielleicht auch mal überfordert fühlst, keine Ideen mehr hast, was du noch ausprobieren könntest oder einfach mehr Energie gebrauchen kannst, kann ich dir ein Coaching mit Claudia von Herzen empfehlen.“

Betty

Wer ist Glücksclaudi?

Als begeisterte Mama von zwei kleinen Buben nehme ich als Glücksclaudi feinfühlige Mütter mit wirkungsvollen, praxiserprobten und knackigen Übungen auf die 7 Mama Energie Inseln mit, damit sie sich selbst in ihrem stressigen Alltag schnell und effektiv regulieren können und auch mit Kind ein Stück Freiheit behalten.

Ich habe viele Jahre als Ergotherapeutin in einer Klinik mit überforderten, gestressten und energielosen Menschen gearbeitet und weiß, wie wichtig Selbstfürsorge und die Integration dieser in den Alltag ist. Nur dann ist eine liebevolle und friedvolle Begleitung von Kindern möglich.

Ich lebe mit meiner Familie in Hessen, glaube an die würdevolle und gleichberechtigte Beziehung innerhalb der Familie, liebe die Kreativität und laute Rockmusik sowie Herr der Ringe, Harry Potter und Game of Thrones.

„Es gibt diese Momente im Leben einer Mutter, da scheint sich alles nur noch im Kreis zu drehen. Man fühlt sich elend und weiss weder ein noch aus. Verzweiflung ist der Begleiter im Alltag mit den Kindern.

In solch einen Moment, hat mich die Claudia mit einem Post in einer Gruppe abgeholt. Ich fühlte mich direkt verstanden.

So kam es zu einem Telefonat zwischen uns. Und was soll ich sagen, das Telefonat hat mich so sehr berührt. Es gibt eben solche Menschen, die dort einsteigen wo man ist. So als ob es ein und dieselbe Welle ist, auf der man reitet. Das ist so viel Wert.

Dieses Verständnis und diese Wertschätzung. Von diesem Gefühl kann ich lange was mitnehmen. Und ganz nebenbei, habe ich viel über mich lernen können. Und das hilft uns allen. Ich bin noch nicht fertig mit meiner Reise und ich bin froh, dass Claudia mich ein Stück auf meinem Weg begleitet und mich stärkt.

Ich danke dir vom Herzen.“

Nora

Hol dir deine 7 kleinen Mama Auszeiten!

7 kleine 5 Minuten Auszeiten - 7x Zeit für dich!

31.07.2019 claudiapadberg energierakete9 1

Claudia Padberg

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Als begeisterte 3fach Jungsmama und freiheitsliebende Seele nimmt Glücksclaudi dich mit wirkungsvollen, praxiserprobten und knackigen Übungen mit auf die 7 Mama Energie Inseln, damit du dich schnell und effektiv im stressigen Mama Alltag regulieren kannst und auch mit Kind dir Freiräume schaffst.