Mama Oase App

Die Mama Oase – Endlich Zeit für dich!

Entdecke Pausen und Auszeiten, die in deinen Alltag passen und lade dir die App in deinem App Store jetzt herunter:

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Auftanken Mama Oase

Die Mama Oase – dein Rückzug und Freiraum

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Möchtest du weniger Stress, Streit und Überforderung im Mama Alltag? Willst du mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Umgang mit deinem Kind und Partner? Einfach mal 5 Minuten Pause von all dem Drama?

Denn du willst eigentlich nur deine Ruhe und Zeit für dich! Endlich das machen, was du willst! Keine Verantwortung mehr tragen und selbst bestimmt tun, was dir gefällt.

Doch wie sollst du das ohne schlechtes Gewissen und Schimpfen tun?

Indem du Auszeiten und Pausen machst, die zu dir und deinem Alltag passen. Wenn du entdeckst, was dir gut tut und am besten zu deiner Stimmung passt, dann nimmst du dir auch die Zeit im Kleinen wie im Großen für dich!

Damit du die Mama sein kannst, die du sein willst!

Mit der Mama Oase holst du dir deine Kraft und innere Stärke wieder zurück. Gehe auf eine Reise zu dir und entdecke, wie du Pausen mit und ohne Kind in deinem Alltag integrieren lassen kannst. Lass dich dabei zusätzlich von einer Community unterstützen.

Mit der Mama Oase hat Claudia einen Ort voller Inspiration geschaffen. Wenn ich merke, ich brauch eine Pause, hüpfe ich auf eine Insel und finde dort viele tolle Übungen passend zu mir und meiner Stimmung. Und das beste ist, ich kann sie sofort mitmachen. Claudia hat es geschafft, dass kleine Pausen und Reisen zur Mama Oase fester Bestandteil meines Alltags geworden sind. Danke

Madlen

Die Mama Oase bietet Mamas Raum, Impulse und Anleitungen, um freie Zeit für sich zu nutzen und Erholung in den Alltag zu bringen. Jede kann so viel aus dem vielfältigen Angebot probieren und annehmen, wie es zu ihr und in ihren Alltag passt. Die gemeinsamen Auszeiten in der Gruppe (online) sind ganz besondere Highlights. Wer sich wünscht, seine kurzen freien Zeiten im Alltag erholsam zu gestalten und Inspirationen für kleine Auszeiten zwischendrin sucht, ist in der Mama Oase gut aufgehoben.“

Hannah

In der Mama Oase entdeckst du viele Möglichkeiten und Ideen, wie du MIT und OHNE Kind etwas für dich tun kannst. Egal, ob in 5, 10 oder 30 Minuten. Hier kannst du auf die Inseln reisen und deine ganz persönliche Schatztruhe mit den Dingen füllen, die zu dir und deinem Mama Alltag passen. Unkompliziert, schnell und einfach wieder in deine Energie kommen.

Die perfekte und entspannte Mutter

 

Auf der Suche

Gibt es nicht.

Denn jeder Tag ist anders. Jede Situation ist anders. Jeder Mensch ist anders. Niemand ist perfekt und kann es auch gar nicht sein. Doch etwas für dich tun, das ist möglich.

Was dir heute gefällt und dich auftanken lässt, muss jedoch morgen nicht zwingend passen. Umso wichtiger, eine Fülle an Möglichkeiten auszuprobieren und zu entdecken, was zu dir passt.

Es gibt nur DEINEN Weg. Und Ideen und Anregungen, die zu dir passen

Dank der Mama Oase ist mir erstmal aufgefallen, dass ich total ausgelaugt war. Durch die Impulse und Auszeiten von und mit Claudia schaffe ich es jetzt aus meinem Alltagsmarathon auszusteigen und mir Pausen bewusst zu nehmen. Das tut sowohl mir als auch meiner Familie wahnsinnig gut. Danke für diese tolle Community!

Anna

Von Herzen empfehle ich die Mama Oase jeder Mama (und jedem Papa), die Raum für sich, Energieinseln, Reflexion und Austausch sucht. Für mich ist die Mama Oase der perfekte Ort zum ICH sein, Innehalten und Auftanken. Hier finde ich eine riesige Fülle an Tipps, um mich zu erden. Schön ist es, dass ich mir immer selbst heraussuchen kann, was mir in der jeweiligen Situation gerade gut tut. Glücksclaudi hat die Anleitungen mit viel Herz geschrieben, mit viel Gefühl gesprochen. Danke dir dafür!

Dagmar

Claudi hat mit der Mama Oase einen ganz wundervollen Ort geschaffen, der mich immer wieder daran erinnert Pausen in meinen Alltag einzubauen und mir viele Ideen gibt, wie ich das praktisch umsetzen kann. Sie gibt uns viele Möglichkeiten an die Hand und ich probiere aus, was zu mir und meinem Alltag passt – ohne wirklichen Zusatzaufwand. Auf die gemeinsamen monatlichen Auszeiten freue ich mich schon vorher. Und ich merke schon nach 2 Monaten wie ich entspannter durch den Alltag gehe. Danke liebe Claudi, ich kann deine Arbeit von Herzen jeder Mama empfehlen. Es lohnt sich mal über den Tellerrand zu schauen und für sich auszuprobieren, was noch möglich ist. Für mich hat es sich auf jeden Fall sehr gelohnt!“

Jenna

Ich war ausgelaugt matt und müde … ich probierte einiges aus … doch der Tag war einfach zu kurz … dann kam Claudi mit ihrem Programm „Mama Oase“ um die Ecke und meinte ich soll es mal versuchen jeden Tag ein paar kleine Pausen einrichten … ich dachte mir nur was soll das bringen? aber hab’s dann doch gemacht … Ende von der geschickte ich bin viel gelassener im Alltag wacher und aufnahmefähiger und schlafe zum ersten mal wieder durch …denn auch wir Mamas können reizüberflutet sein und müssen uns mal hin und wieder eine Auszeit gönnen.

Martina

Häufige Fragen

 

Wieviel kostet die Mama Oase App?

Erstmal ist die Mama Oase App kostenfrei und du kannst etliche Inhalte jederzeit für dich nutzen.

Welche Abo-Modelle gibt es?

Das reicht dir nicht und du möchtest auf alle Auszeiten und Pausen zugreifen? Dann ist die Mama Oase Basic mit 9,99€ monatlich genau richtig für dich.

Die geführten Live Auszeiten mit mir, Expertentalks, die Community und der Austausch mit anderen Mamas und persönlicher Kontakt mit mir sind dir lieber? Dann sei in der Mama Oase VIP mit 24,99€ monatlich mit dabei.

 

Was ist, wenn ich intensiver mit dir arbeiten möchte?

In der Mama Oase VIP kannst du mit mir in den Live Auszeiten und Inselstunden arbeiten. Das ist dir noch nicht genug? Dann hast du die Möglichkeit auf 1:1 Coaching mit mir – egal, ob über einen kurzen oder längerfristigen Zeitraum. Das interessiert dich? Dann schreibe mir eine Mail an oder buche dir einen Termin bei https://gluecksclaudi.youcanbook.me/

 

Muss ich bei Facebook sein um mitmachen zu können?

Nein. Alle Inhalte finden in der Mama Oase App statt.

Was ist, wenn ich nicht gut entspannen kann?

Auszeiten und Pausen sind nicht nur Entspannung und Meditation. Ja, sie sind EIN Bestandteil. Aber Abschalten kannst du mit noch viel mehr Dingen als das. Und genau das macht die Mama Oase aus. Du kannst viele verschiedene Dinge für dich entdecken, die genau zu dir passen. Alles andere lässt du einfach liegen.

Ich habe kaum Zeit für mich. Ist es trotzdem was für mich?

Du kannst dir die Impulse und Ideen jederzeit dann anschauen, anhören oder lesen wie es für dich passt. Es gibt da keine zeitliche Vorgabe. Sie sind immer verfügbar. Außerdem sind die Anregungen so gestaltet, dass du sie direkt in deinem Alltag integrieren und mitmachen kannst. Sie sind genau dafür gestaltet, dass du auch mit wenig Zeit viel für dich tun kannst.

Ich habe keine Zeit bei der Live Auszeit dabei zu sein. Was kann ich da tun?

Jede monatliche Auszeit auf der Inseltraumzeit wird aufgezeichnet. Diese Aufzeichnung kannst du dir im Anschluss jederzeit bei elopage anschauen und nacherleben. Du findest dort dann auch den ein oder anderen Bonus.

Sind die Inhalte theoretisch oder kann ich sie in meinen Alltag wirklich integrieren?

Alle Impulse sind so gestaltet, dass sie definitiv in deinen Alltag passen! Praxis steht in der Mama Oase im Vordergrund. Dennoch beruhen alle Gedanken, Anregungen und Ideen auf therapeutischem Fachwissen und Theorie.

Kann ich jederzeit kündigen?

Natürlich. Du kannst jederzeit kündigen. Das Monats Jahresabo endet dann nach der aktuellen Laufzeit. 

28.05.2019 dein weg froehliche mama und kinder ausgeschnitten 3

Die App ist mega. Ich finde sie großartig. Sie ist sehr schön einfach gestaltet für Mamas, sodass sie schnell in eine kleine Pause starten können. Das finde ich super, dass man nicht lange suchen muss, es sehr klar ist und ich direkt weiß, wo ich was finde.

Andrea

Einfühlsam und achtsam, einfach auf den Punkt. So würde ich Glücksclaudis Input und Inselreisen beschreiben. Kleine Auszeiten im Alltag die Hintergrund und Tiefe haben.“

Kirsti

gluecksclaudi seifenblase vert

Hallo, ich bin Claudi.

Als Glücksclaudi helfe ich dir dabei, Zeit für dich selbst in deinem Mama Alltag neu zu entdecken.

Mit Begeisterung, Fröhlichkeit und einer Portion Humor liebe ich es, auf die Reise zu gehen, um gestresste Mütter wieder in entspannte und glückliche zu verwandeln.

Mütter, die ihre eigene Schatztruhe mit vielen kleinen Pausen, Auszeiten und Freiräumen füllen und sich Mama Inseln in ihren Alltag holen.

Damit sie gestärkt und voller Zufriedenheit ihre Kinder im Familienalltag begleiten können.

Bedürfnisorientierung gilt auch für DICH! Nimm dir die Zeit, die du brauchst mit gutem Gewissen.