Innehalten statt Aushalten - Endlich Pause!
Entdecke Zeit für dich mit der Mama Oase App in deinem App Store.
Kennst du das auch?



Sehnst du dich nach mehr Freiraum?
Willst du endlich wieder Leichtigkeit und Lebensfreude?

Willst du einfach nur eine Auszeit und Pause?

Willst du wieder mehr Kraft und Energie?

Dann hol dir deine Freiheit und Träume zurück!
Jedes Kind ist ein Geschenk auf dieser Erde und mit einzigartigen Gaben gesegnet. Jede Mutter auch. Es wird Zeit, dass du dich wieder um dich selbst kümmerst. Sei ein Vorbild für dein Kind und schenke dir Zeit für dich selbst!
Deine Inselauszeit

Kurz und knackig. In drei Sessions entfliehst du auf die Mama Inseln und füllst deine Schatztruhe mit für dich passenden Strategien damit du kraftvoll die Mama sein kannst, die du sein willst.
257€
Die Mama Oase App!

Deine App zum Abschalten, Auftanken und Erholen.
Entdecke Pausen und Auszeiten, die zu dir und deinem Mama Alltag passen! Tanke Kraft bei gemeinsamen Live Auszeiten, tausche dich aus und nimm dir Zeit für dich selbst.
24,99 €/Monat Mama Oase VIP
Dein Tag auf der Insel

Lass dich von kleinen Impulsen per Sprach- und Textnachricht von mir unterstützen, an Pausen erinnern und deine Fragen beantworten. Unkompliziert und zeitlich flexibel über einen Tag verteilt.
127€
Du willst Ergebnisse sehen?
Dann hör dir an, was meine bisherigen Kundinnen zu der Zusammenarbeit mit mir sagen und wie sie die kraftvolle Mama wurden, die sie sein wollten.
Fühlst du dich manchmal Inselreif?
Dann wird es Zeit für etwas auf die Ohren!
Abschalten geht in deinem Mama Alltag nicht oder dir fehlen die Ideen, wie das eigentlich gehen soll?
Dann ist der Inselreif? Der Mütter Podcast genau das richtige für dich. Wöchentlich erwarten dich Impulse für einen entspannteren Mama Alltag, Impulse für mehr Innehalten, spannende Gäste sowie kleine Auszeiten, die du direkt mitmachen kannst. Damit du kraftvoll und entspannt Mama sein kannst, die ihren Freiraum und Zeit für sich lebt.
Neugierig? Dann höre am besten direkt rein.

Inselreif? Der Mütter Podcast
Du findest ihn bei deinem Lieblingsanbieter oder überall wo es Podcasts gibt. Du willst nicht so lange warten? Dann lausche direkt in die aktuellen Folgen hier unten rein oder lies dir die Zusammenfassung als Überblick durch.
# 90 Muttertag – Sinn oder einfach Unsinn?
Muttertag - Sinn oder Unsinn? Am 8. Mai findet der jährliche Muttertag statt - leider oftmals eine sehr kommerzielle Geschichte, die allerdings eine historisch wunderbare Vision hatte. Wie du für dich das Beste aus diesem Tag holst und für dich selbst entscheidest, ob...
# 88 Stark auch ohne Muckis – wie du dein Kind stärkst mit Ines Brasche-Bierend
Stark auch ohne Muckis? Wie du dein Kind stärken und gleichzeitig auf dich selbst achten kannst Jede Mutter möchte nur das Beste für ihr Kind und es am allerliebsten vor allen Sorgen und Verletzungen schützen. Doch das ist nicht möglich, wie wir aus unseren eignen...
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Abenteuer Markt - Neue Ideen für deine Auszeit Du willst deinem Kind eine gute Betreuung ermöglichen und gleichzeitig deiner Arbeit z.B. im Homeoffice nachgehen? Oder du möchtest deinem Kind eine sinnvolle Beschäftigung anbieten und dir dabei eine kleine Auszeit...
Wer ist Glücksclaudi?
Als begeisterte Mama von drei kleinen Buben nehme ich als Glücksclaudi feinfühlige Mütter mit wirkungsvollen, praxiserprobten und knackigen Übungen auf die 7 Mama Energie Inseln mit, damit sie sich selbst in ihrem stressigen Alltag schnell und effektiv regulieren können und auch mit Kind ein Stück Freiheit behalten.

Ich habe viele Jahre als Ergotherapeutin in einer Klinik mit überforderten, gestressten und energielosen Menschen gearbeitet und weiß, wie wichtig Selbstfürsorge und die Integration dieser in den Alltag ist. Nur dann ist eine liebevolle und friedvolle Begleitung von Kindern möglich.
Ich lebe mit meiner Familie in Hessen, glaube an die würdevolle und gleichberechtigte Beziehung innerhalb der Familie, liebe die Kreativität und laute Rockmusik sowie Herr der Ringe, Harry Potter und Game of Thrones.
Bekannt aus:
Claudia Padberg

Als begeisterte 3fach Jungsmama, Ergotherapeutin und freiheitsliebende Seele nimmt Glücksclaudi dich mit wirkungsvollen, praxiserprobten und knackigen Übungen mit auf die 7 Mama Inseln, wo du Pausen und Auszeiten für dich in deinem Mama Alltag entdeckst, die zu dir passen und mit denen du kraftvoll und liebevoll die Mama sein kannst, die du sein willst.
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