Paarzeit!

Wann hast du das letzte Mal wirklich Zeit mit deinem Partner ganz bewusst verbracht und nicht über Kinderthemen, Haushalt oder Arbeit gesprochen? In dieser Folge gehe ich mit Alexander Franksmann von Paarzeit der Frage auf den Grund, wie ihr es als Paar schaffen könnt in Verbindung zu bleiben.

Dabei ist diese Episode auch etwas ganz besonderes: Denn Alex ist der erste Mann in diesem Podcast. Seine männliche Sicht auf die Dinge ist dabei sehr hilfreich und er hat auch ein wunderbares Hilfsmittel mit dabei: Den Paarzeit Adventskalender.

In dieser Folge geht es um:

Dich und deinen Partner

Warum gemeinsame Paarzeit so wichtig ist

Machen wir uns nichts vor, sobald Kinder in unser Leben treten ist die Paarbeziehung vor einige Herausforderungen gestellt. Die Rollenbilder ändern sich, Vorstellunge werden verwandelt und andere Verantwortungen ziehen ein.

Doch als Paar seid ihr die Basis eurer kleinen Familie – egal, wie viele Kinder ihr habt. Deshalb ist es so wichtig, euch als Paar nicht zu vergessen. Ja, es wird zuerst einmal weniger romantische oder spontane Situationen geben, aber das heißt nicht, dass ihr nicht miteinander verbunden sein könnt.

Denn ihr seid mit eurer Beziehung ein Vorbild, wie Kinder Beziehung erleben. Ihr legt damit einen Grundstein, wie sie selbst später einmal gute Beziehungen knüpfen können, die sie glücklich machen.  Und was wollen wir mehr?

Wie kann Paarzeit gelingen?

Alexander berichtet in dieser Folge über seine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse und dabei einige Tipps mitgebracht.

Das Wichtigste zuerst: Beobachtet euch. Spürt wie es euch geht und ob das für euch so passt.  Nehmt z.B: folgende Situation. Ihr sitzt beide am Abend auf dem Sofa und schaut beide in euer Smartphone. Dann spürt rein, passt das so für mich? Oder was können wir gemeinsam tun um uns zu synchronisieren?

Denn es gibt sie, die kleinen Zeitlöcher für Zweisamkeit.

Überlegt euch gemeinsam, wie ihr diese Zeitlöcher nutzen möchtet. Findet Alternativen, die euch in Verbindungen bringen. Schafft euch Paarzeit, die sich für euch beide gut anfühlt. Hilfreich kann es dabei sein, die Atmosphäre zu verändern, damit ihr aus dem Gewohnten herauskommt. Vielleicht eine Kerze anzünden. Musik anmachen.

Geht auf die Suche und entdeckt euch dabei wieder neu.

Ein Tipp: Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen werden nach ca. 6 Sekunden Küssen schüttet der Körper Bindungshormone aus. Wie wäre es also heute direkt mit einem ausgiebigen Kuss mit deinem Liebsten?

Und damit ihr ein paar Ideen für eure Paarzeit bekommt, falls euch spontan nur wenig einfällt, hat Alexander mit dem Paarzeit Team etwas für euch entwickelt:

Der Paarzeit Adventskalender

Die 24 Paarzeit-Karten sind prall gefüllt mit guten Ideen für die Liebe. Durch den Adventskalender nehmen Paare sich täglich ein paar Minuten gemeinsame Zeit. Die Adventskalenderkarten schenken dabei tägliche Impulse: Zum Beispiel für Gespräche, Massagen, Paarspiele, gemeinsames Erinnern und Lachen. Die Inhalte wurden von Expert:innen für Kommunikation, Design und Psychologie entwickelt und von Testnutzer:innen ausgiebig getestet.


Er ist klimaneutral und lokal in Osnabrück hergestellt. Alle Materialien sind zertifiziert und pro Box wird ein Baum gepflanzt.

Was ist dein nächster Schritt?

Höre am Besten direkt in die Episode rein und lausche den ausführlichen Erläuterungen von Alexander. Hier kommst du direkt zum Paarzeit Adventskalender oder auch zum kostenfreien online Mama Auszeiten Adventskalender.

Alle wichtigen Links findest du in den Shownotes.

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Shownotes:

Alle Links von Paarzeit:

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