Alles muss raus!
Gestresst und dein Hirn quillt über vor Gedanken?
Du bist noch nicht in Weihnachtsstimmung und befindest dich im Gedankenkarussell?
Ich zeige dir in dieser Episode wie du dir Abhilfe verschaffst um entspannt durch die Weihnachtstage zu kommen und diese noch genießen zu können!
In dieser Folge geht es um:
Ein Reset in deinem Gehirn.
Eine Liste, auf die alles darf – egal, wie wichtig oder unwichtig sich das anfühlt.
Darum, dass alles raus muss aus deinem Hirn, damit du zur Ruhe kommst.
Doch Achtung: Das ist dann keine ewig lange To-Do Liste!
Lass dich einfach inspirieren!
Shownotes:
Diese Episoden könnten dich auch interessieren:
#8: Motivationsschub für schlechte Tage
Den „Inselreif? Der Mütter Podcast“ abonnieren bei:
Du brauchst ne kleine Auszeit?
Hier findest du 7 x 5 Minuten Pause – deine 7 kleinen Mama Auszeiten
Mini-Pausen, Austausch und Inspirationen:
Du hast eine Frage oder eine Content-Idee für diesen Podcast? Cool, dann schreibe mir an:
Austausch, Inspirationen und Pausen findest du bei Instagram
Die Mama Oase App
Entdecke Pausen und Auszeiten für dich neu und finde Zeit für dich.
0 Kommentare