#23 Entspannt durch die Weihnachtstage – alles muss raus!

Alles muss raus!

Gestresst und dein Hirn quillt über vor Gedanken?

Du bist noch nicht in Weihnachtsstimmung und befindest dich im Gedankenkarussell?

Ich zeige dir in dieser Episode wie du dir Abhilfe verschaffst um entspannt durch die Weihnachtstage zu kommen und diese noch genießen zu können!

In dieser Folge geht es um:

Ein Reset in deinem Gehirn.

Eine Liste, auf die alles darf – egal, wie wichtig oder unwichtig sich das anfühlt.

Darum, dass alles raus muss aus deinem Hirn, damit du zur Ruhe kommst.

Doch Achtung: Das ist dann keine ewig lange To-Do Liste!

Lass dich einfach inspirieren!

Shownotes:

Diese Episoden könnten dich auch interessieren:

#3: Deine Kraftinsel

#8: Motivationsschub für schlechte Tage

Deine Energie Raketen für einen Energie Schub und kleine Auszeiten: https://energieraketen.gr8.com/

Abonnieren bei:

Spotify: https://spoti.fi/2lOvNbP

iTunes: https://apple.co/2lSC9Hj

Google Podcast: http://bit.ly/2kLAwe4

Mini-Pausen, Austausch und Inspirationen:

Du hast eine Frage oder eine Content-Idee für diesen Podcast? Cool, dann reich sie doch einfach hier ein: 

Für mehr Mini-Pausen und Inspirationen bei Instagram

Für deinen Austausch die Inselreif Gruppe bei Facebook